三重県四日市市で親子で通えるエステサロン

サロンドデュイのセイケです。

 

寒暖差が激しいこの季節はやっぱり体を温めて免疫力を上げるのが１番ですね。

 

やっぱり、体を温めることって本当に大事❣️

 

春は風邪(ふうじゃ)と言って、風の邪気にやられるそうです。

 

体を、温めて邪気に負けない体を作っておくのがいいそうです❣️😊

 

外からだと、やっぱりオススメは

 

よもぎ蒸し〜✨✨✨

これね。本当にオススメです。

 

私、本当に汗かけないんです。💦

 

でも、毎日よもぎ蒸しに入るようになったら　汗がでるようになりました。

 

もう、体冷え切ってたんだなぁとつくづく思いました。

 

お客様も、1回目より2回目の方が汗の量が違うのと、汗のでるタイミングが早くなってます❣️

 

まずは続けて頂くのが1番ですね。

 

私のように汗をあまりかがない方は特に続けて頂くことをお勧めします❣️

 

サウナが苦手な方でもお顔が出ているので楽に入れますよ〜

眠れそうな感じです。😅

 

そして、体の中も温めたいので

お食事にも気をつけていたたいですね。

 

お料理に生姜や温かい食べ物を摂って頂くと良いですよ〜

 

体の中からと外からで温めていきましょう❣️

 

適度な運動もおすすめです。

 

毎日少しウォーキングされるのもいいですね。

 

お家の周りを少し歩いてみるのも良いですね。👌

 

できる事からやってみて下さいね．

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。😊