四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️

お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨

 

サロンドデュイの　いつも笑顔を大切に！笑う門には福来るが大好きな　清家です。

 

 

 

先日に続きストレッチのお話しです。🥰

 

 

 

昨日もお話ししましたが　寝る前のストレッチは　とっても大切なんですが…✨✨✨

 

 

どうしてかっていうと‼️

 

 

日常の生活では、前傾の姿勢での行動が多いので　肩が前に入っている方がとっても多いのですねぇ〜💦💦💦

 

 

 

肩が前に入っていると、血流が悪くなって😱肩こり💦　頭痛💦　お顔のたるみ💦に繋がりますが…

 

 

 

それだけではなくて💦💦💦

 

 

呼吸も浅くなるんでねぇ

 

 

肩が元の位置に戻ると　胸も広がって

呼吸がスムーズになりますよ〜😍😍😍

 

 

呼吸がちゃんとできると💕💕💕

 

血流も良くなり　頭もスッキリ〜😍😍😍

 

 

血流が良くなると　お顔も明るくなりますよ〜😍😍😍

 

 

寝る前にストレッチで呼吸を整え自律神経を整えてぐっすり　深い眠りにつけますよ〜💕💕💕

 

 

 

とにかく　ストレッチをするだけで少なくてもこれだけのいい事があるんですよ〜💕💕💕

 

 

 

毎日少しずつでも　ストレッチをする事で呼吸を楽にして頂きたいのです。

 

 

 

 

一人では出来ない〜　という方は是非

私と一緒に　毎日寝る前に‼️

 

 

オンラインzoomでストレッチやりましょう💕💕💕

 

 

毎日20分程度です。

 

 

誰でも簡単にできますので　お気軽にご参加下さい。

 

 

気になる方はLINEをご登録して頂くとストレッチ1回サービス！‼️

 

LINE登録は↓↓↓こちらから

 

登録後お問い合わせ下さいねぇ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日少しずつのストレッチで健康にそして若々しくいられる様に😍😍😍😍

 

 

笑顔で楽しんでいきましょう‼️