四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️

お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨

 

サロンドデュイの　いつも笑顔を大切に！笑う門には福来るが大好きな　清家です。

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

 

 

今日は　寝る前のストレッチのお話です！

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチが良いのは　皆さんなんとなくご存知ですよね？😁

 

何でいいの？

 

 

特に　寝る前に‼️🙄

 

 

理由は細胞は寝ている時に生まれ変わるのです😌😴😴😴

 

 

寝てる時に生まれ変わるなら…🙄🙄🙄

 

 

寝る前に身体を元の位置に戻してから寝た方が… 良いですよね⁉️😍😍😍😍

 

 

 

 

元に戻す？とは？

 

 

私達の日常って　ほとんどが前傾で過ごす事が多くないですか？🙄

 

 

パソコン作業やスマホをみたり

 

と言う事は⁉️

 

 

やっぱり　前に出ているのを元に戻してから寝た方が　絶対いいですよねぇ〜💕💕💕

 

 

それで、エステが終わった後　寝る前にストレッチ良かったらしてみてくださいねぇ🥰

 

 

とよくお話しさせて頂てます。

 

 

 

簡単なストレッチでいいのでやってみて下さいねぇ〜😊

 

 

もし一人じゃできない〜

 

 

どうやってやればいいかわからない〜

 

 

というかたは

 

一緒にやりませんか？

 

 

パジャマでスッピンでご参加頂けますよ〜

zoomですので、お顔も出さなくて大丈夫です。

 

 

是非私と一緒に楽しくストレッチしましょう‼️

 

 

 

気になる方はLINE登録して下さいねぇ〜