寝る前のストレッチで老化を防ぐ
四日市でエステサロン、美と健康で日本中のみんなを笑顔にしたい❣️
お肌のお手入れで心も身体もリフレッシュ❣️✨✨✨✨
サロンドデュイの いつも笑顔を大切に!笑う門には福来るが大好きな 清家です。
おはようございます。
今日は 寝る前のストレッチのお話です!
ストレッチが良いのは 皆さんなんとなくご存知ですよね?😁
何でいいの?
特に 寝る前に‼️🙄
理由は細胞は寝ている時に生まれ変わるのです😌😴😴😴
寝てる時に生まれ変わるなら…🙄🙄🙄
寝る前に身体を元の位置に戻してから寝た方が… 良いですよね⁉️😍😍😍😍
元に戻す?とは?
私達の日常って ほとんどが前傾で過ごす事が多くないですか?🙄
パソコン作業やスマホをみたり
と言う事は⁉️
やっぱり 前に出ているのを元に戻してから寝た方が 絶対いいですよねぇ〜💕💕💕
それで、エステが終わった後 寝る前にストレッチ良かったらしてみてくださいねぇ🥰
とよくお話しさせて頂てます。
簡単なストレッチでいいのでやってみて下さいねぇ〜😊
もし一人じゃできない〜
どうやってやればいいかわからない〜
というかたは
一緒にやりませんか?
パジャマでスッピンでご参加頂けますよ〜
zoomですので、お顔も出さなくて大丈夫です。
是非私と一緒に楽しくストレッチしましょう‼️
気になる方はLINE登録して下さいねぇ〜
[投稿日]2021年2月8日